減重門診案例分享｜難瘦體質試過各種方法，23 歲業務員半年從 71 公斤瘦到 60 公斤

「我叫 Emily，今年 23 歲，是保險業務員。以前去買衣服的時候，我都不太敢試穿，因為怕穿不下。

我本身體質就比較難瘦，吃過減肥藥、也上過健身房，都很難瘦下來，飲食也不太控制得住……」

減肥藥、健身房都試過，體重還是卡在 71 公斤

開始療程前，Emily 的體重是 71 公斤，體脂率 26.8%。她形容自己是「很難瘦下來的體質」。

她曾自行購買市售減肥產品，也多次用健身房運動的方式減重，但效果都不明顯；加上本身不容易做好飲控，體重一直沒有起色。

只靠單一方法、少了專業評估與生活習慣的配合，是很多人減重卡關的原因。

想讓身體更健康，決定交給醫師評估

Emily 說，這次想認真處理體重，最主要是希望讓身體比較健康。來到奈思診所後，邱昱舜醫師先評估她的身體狀況，規劃個人化的科學減重療程。

醫師給她的不只是療程，還有幾個「條件」：要多運動，讓身體更健康；除了運動之外，蛋白質和水分也一定要多補充。

第一次看減重門診不知道會做哪些評估，可以先看減重門診流程。

醫師像朋友，諮詢時沒有推銷壓力

「邱醫師的態度很好，很像朋友在相處，不會讓你有壓力。」

護理師和諮詢師的服務也讓 Emily 安心。她說過程中不會感受到推銷壓力，而是會把療程的作用與注意事項說明清楚，「不會讓你不放心地離開」。

約半年，從 71 公斤到 60 公斤

在療程之外搭配運動與飲食調整，Emily 花了大約半年，體重從 71 公斤降到 60 公斤，體脂率從 26.8% 降到 24.6%。

她給自己的下一個目標是 55 公斤，目前體重仍在持續下降。

最大的改變：終於敢走進試衣間

「之前去買衣服都不敢試穿，怕穿不下。現在瘦下來了，比較敢去買自己想要的衣服，也想嘗試以前沒穿過的風格。」

她也想對正在減重的人說：還是一定要夠自律，這樣才比較容易瘦得下來。

※ 本文為個案分享，治療效果因個人體質與生活習慣而異；減重治療需經醫師評估，請勿自行使用藥物。