減重門診流程一次看！
10大步驟解析
第一站 病歷填寫
透過詳細的病歷問卷填寫，醫師、營養師與護理師能清楚掌握你的:
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體重變化歷程
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過去病史
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用藥紀錄
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家族遺傳
這些檔案有助於後續進行更精準的門診評估，初步判斷您屬於哪一類型的肥胖體質（如水腫型、壓力型、代謝型等），進而制定對應策略，從根源解決肥胖問題，開啟有效的體重管理之路 。
第二站 抽血檢驗
透過檢測空腹血糖與胰島素濃度，判斷是否有胰島素阻抗、糖尿病前期或血糖波動異常。這些因素常是造成難以瘦身、易復胖的關鍵之一，尤其對於代謝型肥胖者，更是首要的檢視項目。 抽血檢查主要涵蓋以下三大面向：
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血糖與胰島素功能
透過檢測空腹血糖與胰島素濃度，判斷是否有胰島素阻抗、糖尿病前期或血糖波動異常。這些因素常是造成難以瘦身、易復胖的關鍵之一，尤其對於代謝型肥胖者，更是首要的檢視項目。
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血脂與膽固醇
檢測總膽固醇、三酸甘油脂、HDL（好膽固醇）、LDL（壞膽固醇）等指標，了解脂肪代謝是否正常。高血脂不僅會影響到心血管健康，也可能讓脂肪更加容易囤積於腹部與內臟周圍。
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內分泌與荷爾蒙檢查
包含甲狀腺功能（T3、T4、TSH）、性荷爾蒙（如雌激素、黃體素）、腎上腺皮質素等。透過這些數值，協助醫師判斷患者是否有甲狀腺低下、多囊性卵巢症候群或壓力型肥胖等狀況。
第三站
血壓及 HRV 自律神經檢測
你知道嗎？每3位肥胖者中，就有1人合併高血壓問題，而這些壓力悄悄地堆積在心臟上，長期下來可能引發心律不整、心室肥大、 心臟衰竭等嚴重心血管疾病。
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血壓檢測
當體脂肪越高，尤其是內臟脂肪堆積，會導致血管彈性降低、血流受阻，引發高血壓。此外，肥胖常伴隨交感神經活性上升、胰島素阻抗惡化、醛固酮分泌增加，使身體處於慢性發炎與高血壓狀態。 若未及早控制，長期高血壓會大幅提升罹患心肌梗塞、心臟衰竭、腦中風、腎臟病變、視網膜病變等併發症的風險。
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HRV 自律神經檢測
HRV（Heart Rate Variability，心率變異分析）可評估自律神經的平衡狀態，觀察交感與副交感神經的活性。交感神經長期亢奮會導致壓力荷爾蒙增加，影響睡眠品質與脂肪燃燒效率，甚至使減重進度停滯不前。 HRV 數據能幫助醫師判斷個案是否屬於「壓力型肥胖」、「代謝異常型體質」，並據此調整用藥、飲食與生活型態建議，提升減重效果。
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減重過程中持續監測，數值改善看得見
血壓與 HRV 檢測並非單次的檢查，而是整個減重療程中的重要追蹤項目。透過定期監測，我們可以掌握在體重下降過程中，心血管壓力是否隨之減輕、自律神經是否逐步平衡，讓健康改善有數據作為依據。
第四站 身體組成分析檢查
奈思診所特別導入 InBody 身體組成分析儀，協助醫師掌握個人的:
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體脂肪比例與分布
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肌肉量
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水分狀態
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基礎代謝率
這些數據能夠有效揭露代謝異常、內臟脂肪過高或肌肉量不足等問題，透過精準的數據判讀，能夠避免盲目減重，轉而採取有根據的調整策略。 InBody 的分析結果也將作為後續客製化減重計畫的核心依據。舉例來說，若發現肌肉量偏低，營養師將調整蛋白質攝取比例，並搭配適當的肌力訓練以提升肌肉代謝；若內臟脂肪過高，醫師則可能建議減少糖分與精緻澱粉攝取，同時搭配有氧運動與代謝促進療程，幫助加速脂肪分解與體內廢物代謝。
第五站
健康管理師一對一諮詢
減重不只是管住嘴、邁開腿，更關鍵的是認識自己的飲食行為。奈思診所安排專業營養師與你進行一對一的深度諮詢，透過面談了解
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飲食習慣
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外食頻率
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飲水量
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排便狀況
營養師會依據你的 InBody 數據與生活型態，提供量身打造的減重菜單與實用外食策略，如：如何挑選低醣高蛋白便當、避開高熱量陷阱、安排正確進餐順序等，讓你即使外食也能穩定瘦身。
靈活應用的
減重飲食法
在飲食調整上，我們靈活應用多種飲食法，幫助你提升代謝、穩定血糖，打造能長期執行的減重模式。
低GI飲食法
低GI飲食法以「降低血糖生成指數」為核心概念，優先選擇能緩慢釋放血糖的原型碳水與富含纖維的食材，如糙米、地瓜、藜麥、豆類與綠色蔬菜。此方式有助穩定血糖、減少胰島素波動，進而控制食慾與脂肪囤積。
321 餐盤法
321 餐盤法以「3 份蔬菜、2 份蛋白質、1 份澱粉」為基準，強調營養均衡與熱量控制，有助延長飽足感、穩定血糖波動。營養師會協助你依此原則設計日常餐食，即使外食也能靈活運用，不節食也能瘦。
地中海飲食法
地中海飲食以大量蔬果、橄欖油、全穀類與魚類蛋白為主，減少紅肉與加工食品攝取，為國際公認最有益心血管與減重效果的抗發炎飲食型態。不僅幫助減脂，也有助改善血脂與代謝指標。
第六站
減重醫師門診評估
完成抽血檢查、身體組成分析與營養諮詢後，將由專業減重醫師進行全面性評估，根據你的體脂率、基礎代謝率、內臟脂肪分布、荷爾蒙功能與飲食行為習慣等關鍵指標，深入分析導致肥胖的真正原因。
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肥胖成因
例如代謝型肥胖、水腫型體質或壓力型肥胖，這將作為後續治療方向的重要依據。
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健康分析
同時也會說明你目前的代謝健康狀況、荷爾蒙平衡與慢性病風險。
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治療建議
並針對是否需要使用減重藥物、代謝療程或醫學體雕儀器（如冷凍減脂、CMSlim）提出初步建議。
這一站的核心在於：透過醫學專業與數據診斷，精準找出「你為什麼瘦不下來」的原因，為後續客製化減重療程建立基礎。
第七站
客製化療程規劃
在確立診斷方向後，奈思診所的專業團隊將為你量身打造個人化減重療程規劃，將醫師門診評估轉化為具體、可執行的瘦身療程計畫。
醫師、營養師、護理師
與健康管理師共同協作
從計畫制定、療程執行到進度監控，全程專業陪伴，讓每一階段的醫學減重療程確實落實、有效轉化成瘦身成果。
日常飲食建議
運動安排
生活習慣調整
搭配合適的醫學減重療程
依照個人狀況設定
階段性目標與追蹤機制
例如每 1～2 週回診追蹤、每 3 個月為一個密集療程減重週期，搭配定期 InBody 測量與抽血檢查，確保療程方向確實帶來成效。
第八站
藥師給付處方
完成醫師門診評估並確立療程方向後，若經判斷適合使用減重藥物輔助，藥師將接手進行詳細的用藥說明與衛教指導，確保患者在安全前提下達到最佳療效。 常見的減重處方藥物，包含：
週纖達® Wegovy®
每週注射型藥物，模擬腸泌素作用，可延長飽足感、降低食慾，適合有暴食或餐後血糖波動的個案。
康纖芙® Contrave®
口服藥物，透過調控大腦飢餓與獎賞機制，幫助減少進食衝動，特別合適壓力型肥胖者與飲食控制困難者。
瑞倍適® Rybelsus®
第一個口服 GLP-1 受體促效劑，適合不方便注射者，可改善血糖與體重控制，並具代謝調節作用。
第九站
醫學營養點滴
除了飲食控制與運動計畫外，奈思診所也會根據你的抽血與身體檢查數據，調配個人化的醫學營養點滴療程，協助補充關鍵營養素、提升代謝力與穩定體內機能，作為醫學減重療程的輔助。 其中最常見也最受到推薦的兩種營養點滴為：
鎂點滴
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放鬆肌肉
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改善睡眠品質
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穩定神經系統
對於壓力型肥胖、情緒波動或易抽筋者特別適合。若體內鎂離子不足，可能會影響血糖穩定與代謝效率，因此透過點滴補充可協助優化體內環境、支持減重療程。
硒點滴
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對抗自由基
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減少細胞氧化損傷
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支援甲狀腺功能
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促進新陳代謝與能量產生
對於代謝偏慢、容易疲勞或有甲狀腺功能低下傾向的族群而言，適度補充硒有助於提升身體燃脂效率，改善體重停滯、精神不濟等常見減重瓶頸。
第十站
專業團隊減重計畫監督
在奈思診所，減重是一段由專業團隊全程陪伴的轉變旅程。
由醫師、營養師、護理師與藥師組成的團隊，透過專業分工與密切合作，陪伴你面對每一個挑戰。
當你在過程中遇到疑問或瓶頸，都能透過
LINE
官方帳號諮詢。無論是飲食調整、藥物使用，還是情緒波動，我們都回提供你專業建議和關懷，讓你在減重路上不孤單，安心邁向理想目標。
專業科學減重
就交給台北奈思診所
減重從來不是一場孤軍奮戰，而是一段需要專業陪伴的旅程。
從抽血檢查到營養諮詢、從療程規劃到線上問題詢問，奈思診所用10個步驟，帶你從根本找出問題、對症下藥、穩定瘦身。 如果你也正在為體重卡關、代謝變慢或壓力飲食所苦，誠摯邀請你走進奈思診所，讓專業團隊幫助你找到最適合的瘦身方式。 與其反覆嘗試，不如一次對的開始——從「理解自己」開始，重新找回健康與自信的身體。