瘦身難成功？客製減重門診重點整理，胃肉毒控制體重不復胖！
坊間減重方式百百種，每種都試過了還是瘦不下來…問題到底出在哪！減重門診如何有效幫助控制體重？近期廣為流傳的胃肉毒減重又是什麼？跟其他減重手術有哪些差別？一篇就能了解減重門診，並分析胃肉毒優勢、案例、減重飲食以及常見QA，教你如何挑選優質減重診所。
一、減肥為什麼反覆失敗？你可能需要減重門診！
常見減重失敗原因
如果你經常減重復胖、瘦身失敗，有可能犯了以下幾種錯誤：
1、使用錯誤斷食法，造成報復性飲食
2、太在意3大營養素，忽略總熱量/比例選擇/進食時間等事項
3、訓練方式錯誤或強度不足
4、生活習慣不佳，如：壓力/睡眠不足/水喝太少
5、只求快速減重，造成溜溜球效應，越減越胖
6、遇到停滯期，直接放棄減重
與其自己盲目測試、相信偏方與不明藥物，不如交給專業的減重門診，確實了解身體狀況及聽取醫師建議，為您客製化減重療程，那麼，第一步先從知道自己是否過重開始！
延伸閱讀
過重標準判定，誰需要減重門診？
根據衛生福利部的資料，台灣成人的肥胖率高達47.9%，將近一半的成人都可能有體重過重的問題，然而過重標準怎麼判定呢？世界衛生組織建議以身體質量指數(Body Mass Index, BMI) 來衡量肥胖程度，其計算公式是以體重(公斤) 除以身高(公尺) 的平方，以下為BMI數值的代表結果：
| 肥胖程度 | 身體質量指數 |
| 體重過輕 | BMI＜18.5 |
| 體重正常 | 18.5 ≦ BMI＜24 |
| 體重過重 | 24 ≦ BMI＜27 |
| 輕度肥胖 | 27 ≦ BMI＜30 |
| 中度肥胖 | 30 ≦ BMI＜35 |
| 重度肥胖 | BMI ≧ 35 |
另外還可以參考體脂肪率及腰圍來判別，體脂肪率是指身體中脂肪的比例，體脂肪率的標準如下：
- 男生：<30歲-14~20%；>30歲-17~23%
- 女生：<30歲-17~24%；>30歲-20~27%
- 肥胖體脂率：男生≧25%、女生≧30%
腰圍則反映腹部脂肪的多寡，是評估腹部肥胖的重要指標，根據衛生福利部的建議，以下為成人腰圍的標準：
- 男性：< 90 公分
- 女性：< 80 公分
如果最終結果屬於體重過重或輕度-重度肥胖族群，建議您尋求減重門診的幫助，不只改善體態，還能同時提升自我健康。
二、認識減重門診，減重方式怎麼選？
*以下療程會依照患者需求，由減重門診專業醫師搭配組合*
輕度肥胖適合療程
1、瘦瘦筆
瘦瘦筆Saxenda善纖達的主要成分為LIRAGLUTIDE(利拉魯肽)，與人體調節食慾的天然荷爾蒙GLP-1相似度高達97%，每日施打一次，可以減少飢餓、增加飽腹感、抑制食慾、刺激胰島素產生、減少昇糖素分泌、減緩胃部排空的速度，進而減少食物攝取量，達到減重效果，劑量需遵循醫囑循序漸進使用。
根據大型研究顯示，使用為期1年的測試結果說明：
- 體重平均減輕9.2%，且有效維持一年以上。
- 平均腰圍減少8.2公分。
- 多種心血管代謝風險有顯著改善。
延伸閱讀
2、消脂針
注射消脂針於皮下組織後，會破壞脂肪細胞、使其乳糜化(脂肪細胞分解成小顆粒)，並引發治療部位發炎反應，透過體內的巨噬細胞代謝，再藉由淋巴管輸送到肝臟，分解為二氧化碳與水，接著排出體外，以達到消除脂肪局部雕塑的效果，適用於小範圍的淺層脂肪。
3大消脂針品牌比較：
| 卡丁尼 | 肝得健 | 倍克脂 | |
| 來源 | 台灣 | 台灣 | 韓國 |
| 成分 | 左旋肉鹼 | 多烯磷脂醯膽鹼PC 去氧膽酸鈉DC | 去氧膽酸DCA |
| 使用方式 | 皮下注射/靜脈注射 | 皮下注射/靜脈注射 | 皮下注射 |
| 作用目的 | 運載長鏈脂肪酸進入粒線體，參與氧化分解，產生能量並防止脂肪聚積 | 將中性脂肪&膽固醇轉換成容易代謝的形式 | 將中性脂肪&膽固醇轉換成容易代謝的形式 直接破壞脂肪細胞膜，使脂肪細胞膜破裂 |
| 適用部位 | 臉部/全身/內臟脂肪 | 臉部/全身/內臟脂肪 | 臉部/雙下巴 |
延伸閱讀
3、冷凍減脂
冷凍減脂是一項非侵入式的減脂療程，利用精準-10℃冷卻技術，使冷凍後的脂肪細胞結晶凋亡，凋亡後的結晶細胞會透過正常淋巴系統代謝，藉此達到局部減脂的目的，效果為「漸進式」，大多數個案在治療後三到四周開始見到變化，八周後將有明顯減脂效果感受。
延伸閱讀
4、燃脂點滴
燃脂點滴是透過「靜脈輸液」，主要成分為去氧膽酸、多烯磷脂醯膽鹼、左旋肉鹼等，可將脂肪細胞乳糜化分解代謝排出，藉由血液到達全身進行循環與吸收，達到保護內臟、代謝脂肪的效果，全身性的減少皮下脂肪及內臟脂肪，也適合體重正常但體脂過高的「泡芙人」。
中度肥胖適合療程
1、抽脂
釋放超音波將大脂肪團塊分離成小脂肪團塊，再將小脂肪團塊分離成顆顆分明的脂肪細胞， 主要針對深層脂肪抽取，減少脂肪細胞的數量，可局部或大範圍去除深、淺層脂肪，適合用於雕塑身型，無法大幅減輕體重。體重基數較大的族群，若未經過專業醫師評估而貿然抽脂，可能導致術後效果不佳，甚至增加併發症風險，因此建議透過減重門診配合其他療程，將體重降至合適範圍再進行抽脂手術。
延伸閱讀
2、胃肉毒
透過內視鏡將肉毒桿菌素注射至胃部肌肉，抑制胃部肌肉收縮，並減緩胃部蠕動速度，注射後食物在胃中的停留時間延長，患者可以感受到長時間的飽足感，進而減少進食量及頻率，此外胃肉毒也能影響腸道荷爾蒙分泌，進而降低食慾，依照注射的劑量多寡大致可以維持6-12個月。
重度肥胖適合療程
1、胃水球
透過內視鏡胃鏡將柔軟且可膨脹的多層矽膠球囊放入胃中，再注入400-700毫升的無菌生理食鹽水，膨脹成球型停留在胃中，可以縮小胃部容積約70%左右，並刺激GLP-1分泌，進而產生並延長飽腹感。
2、柏氏2.0訂書針縫胃
透過無切口操作平台(IOP)進行內視鏡胃縫合以達減重治療的新技術，使用內視鏡、組織抓取器，組織縫合針組將胃壁全層抓取縫合。可減少胃容積近80%， 一年可下降總體重20.3% ，相較傳統縫胃技術，醫師操作也較簡單，術後也較不會出現胃穿孔狀況。
三、胃肉毒減重是什麼？4大優勢一次看
胃肉毒減重又稱為縮胃針、胃肉毒桿菌素減重法，屬於一種微創、安全性高且恢復期短的減重療程，適合BMI超標、食量較大且無法控制食慾的族群。
胃肉毒減重原理
胃肉毒是一種透過內視鏡輔助進行的減重療程，採用舒眠麻醉的方式，利用配有鏡頭及注射器的軟管，經由喉嚨進入食道，在胃部平滑肌多個位置微創注射肉毒桿菌素，劑量由專業醫師判斷並執行注射，全程由麻醉醫師監控患者生理狀態，過程約30分鐘。
藉由肉毒桿菌素抑制胃部肌肉收縮，並減緩胃部蠕動速度，延緩胃排空，達到飽足感上升、進食量下降的效果，搭配飲食調控與適度運動，舒適且輕鬆地降低體重及體脂。
胃肉毒減重4大優勢
1、增加飽足感，避免暴食
胃肉毒減重可以讓食物在胃中停留時間變長，因此能增加飽足感並降低食量，進而降低進食頻率與總熱量攝取，並藉此機制能調節多種食慾荷爾蒙，例如：促進腸泌素分泌、抑制飢餓素分泌，是一種從根本解決「暴飲暴食」的減重療程。胃肉毒臨床實驗中，發現胃排空速度可從83分鐘延遲至101分鐘，受試者的體重採逐漸下降，平均減少11.8公斤，肥胖個案更容易進行飲食控制，而達到減肥效果。
2、免開刀，微創減重療程
相較於傳統的切胃手術、胃繞道手術，可能產生胃食道逆流/腹膜炎/嘔吐/貧血等副作用，胃肉毒減重屬於微創療程，僅需藉由胃鏡將肉毒桿菌素注射至胃壁，不需開刀、不會破壞器官、不需縫合，具有治療快速、安全性高的特點，並且胃肉毒的併發症風險低，術後幾乎無恢復期，隔天就能正常進行日常活動。
3、輕鬆調整飲食習慣
飲控最怕「飢餓感」導致意志力動搖，反而報復性進食造成體重再度反彈！胃肉毒減重讓你不需要忍受飢餓，而是自然降低食慾、減少進食量，減重過程中維持高飽足感，避免溜溜球效應，輕鬆舒適的調解日常飲食，養成良好的飲食習慣。
4、降低復胖機率
胃肉毒的主要目的是幫助調整飲食行為，藉此達到體重管理，若能在療程期間培養好的飲食及生活習慣，即使沒有繼續施打胃肉毒，還是能保持適當的食量，達到長期的體重控制，避免復胖。
胃肉毒減重適合對象及禁忌症
胃肉毒適合對象
- 體重過重族群（BMI>24以上）合併代謝症候群或肥胖相關疾病（肌少型肥胖、高血壓、糖尿病、高血脂症、睡眠呼吸中止症）
- 輕度至中度肥胖族群（27<BMI<35）
- 食量大、食慾旺盛、胃部飢餓感大，難以飲食控制的減重者
- 產後肥胖（未哺乳）、腹部肥胖、全身性肥胖
- 想維持身材、對身材較嚴格者（模特兒）
- 曾做過外科減重手術（如袖狀胃切除）的復胖治療
胃肉毒禁忌症
- 重度肥胖族群（BMI>35）建議先諮詢整合減重門診
- 自體免疫疾病且牽涉到內部器官者：如紅斑性狼瘡，硬皮症，重症肌無力、癌症…等患者
- 胃腸道嚴重感染患者
- 胃腸道嚴重出血患者
- 胃腸道惡性腫瘤患者
- 對肉毒桿菌素過敏患者
- 曾接受過胃繞道手術者
- 正在孕期或哺乳期的女性
胃肉毒減重注意事項
1、過往病史、服藥史等等，都需告知醫師。
2、懷孕、哺乳、有胃部或腸道重症疾病等，皆須告知醫師。
3、胃肉毒減重療程前8-12小時需禁食禁水，避免胃裡有食物。
4、手術前一天以好消化之食物為主，避免纖維過多或不易消化之食物，如：油炸肉、金針菇、鳳梨等
胃肉毒減重成功案例分享
延伸閱讀
四、常見減重手術全評比，如何管理術後減重飲食？
5大減重手術比較表
| 胃肉毒 | 胃水球 | 柏氏2.0訂書針縫胃 | 胃繞道 | 胃袖狀切除 | |
| 方式 | 利用肉毒減緩胃部蠕動，增加飽腹感 | 利用水球填充胃部空間，產生飽足感 | 利用IOP平台將胃摺疊固定起來 | 切割出一個小胃並直接連接小腸 | 切除70-80%胃部 |
| 恢復期 | 1-3天 | 3-5天 | 3-7天 | 2-4周 | 2-4周 |
| 是否可逆 | V | V | V | X | X |
| 麻醉方式 | 舒眠麻醉 | 舒眠麻醉 | 舒眠麻醉 | 全身麻醉 | 全身麻醉 |
| 手術方式 | 胃鏡 | 胃鏡 | 胃鏡 | 腹腔鏡 | 腹腔鏡 |
| 住院需求 | X | X | X | V | V |
| 維持時間 | 6-12個月 | 6-12個月，12個月需取出 | 半永久，至少3年 | 永久 | 永久 |
| 可能副作用 | 胃痙攣、胃部刺痛、便秘 | 噁心、嘔吐、腹脹 | 胃穿孔、噁心嘔吐 | 吸收不良、貧血、暫時性落髮 | 胃食道逆流、嘔吐、暫時性落髮 |
胃肉毒術後飲食建議
1、術後當天以清淡流質飲食為主，如：無糖豆漿、米湯
2、術後三天內建議食用清淡好消化食物，避免高纖難消化及過熱的食物
3、一週內避免刺激性飲食、高糖重油食物、生冷食物；避免菸酒、咖啡、茶
4、1-2週後漸進式恢復正常飲食，保持少量多餐，並遵循診所建議菜單
五、減重門診常見QA，教你減重診所怎麼選
胃肉毒減重有副作用嗎？
部分患者術後會有胃痙攣、胃部刺痛的現象，通常會在1-2天自動消退，而打嗝、放屁、便祕等，建議均衡飲食、多喝水、多走動。
減重門診有健保給付嗎？
減重門診屬於自費門診，相關健檢及療程費用都需自行負擔，費用會依照療程內容而有不同。
胃肉毒減重多久見效？維持多久？
胃肉毒注射後約3-7天見效，術後2-4週明顯感到食慾下降，約可維持6-12個月。
注射胃肉毒會導致胃縮小嗎？
不會！胃肉毒是放鬆胃部肌肉，減緩胃部排空，因此不會真正將胃部空間縮小，僅是降低胃部彈性，讓進食量減少，達到「縮胃」的效果。
胃肉毒減重能同時改善慢性病？
胃肉毒本身沒有直接治療高血壓/糖尿病等慢性病的效果，但是在飲食調整的過程中，降低體脂/體重，能有助於改善這些慢性病。
怎麼選擇優質減重診所？
奈思診所的減重門診有專業腸胃科醫師把關，手術過程也有麻醉專科醫師全程守護！為有減重需求的顧客客製專屬的減重規劃，以下為奈思減重門診的服務流程：
1、科學檢驗：抽血/X光/心電圖/腰圍/inbody
2、醫師評估：從飲食控制、藥物處方或其他減重手術輔助，制定減重計畫
3、術後定期追蹤：定期回診監測身體數據，發現問題可隨時調整減重計畫
相關文章
- CMSlim是什麼？懶人健身神器全解析，效果、副作用完整懶人包
CMSlim是什麼？CMSlim先舒立是一種近年備受矚目的無創體雕療程，透過高強度聚焦電磁技術（HIFEM），讓你在不流汗、不動一滴汗的情況下，有效達成增肌與減脂雙重效果。與傳統 的運動或 抽脂療程不同，CMSlim強調肌肉自主收縮訓練，適合想改善體態、練出馬甲線或蜜桃臀的你。 本篇懶人包將從CMSlim先舒立效果、副作用、原理到適合族群等四大面向一次整理，幫助你快速了解這項熱門健身科技，是否適合你的體態目標與生活方式。 - 2025最新瘦瘦筆週纖達！每週一針就能瘦？效果、副作用一次看懂節食無效、運動沒空、減肥永遠三天打魚兩天曬網嗎？你不是不夠努力，而是少了一點「醫學幫助」。2025年最熱門最新的瘦瘦筆——週纖達（Wegovy），被譽為 「每週一針就能瘦」的 新一代減重解方，風靡歐美、正式在台登場。它真的有用嗎？副作用會不會很可怕？誰適合、又該怎麼打？這篇文章將帶你一次搞懂週纖達的作用機制、實際成效與注意事項，幫助你更安心做出選擇。
- 減肥總是瘦不下來？避開復胖陷阱，這5種減肥方法必看！你是不是也曾經試過各種減肥方法，少吃多動、天天運動、戒糖戒澱粉，甚至尋找各種快速減肥的偏方，但體重總是下不來、甚至還越減越胖？其實，減肥 之所以這麼難，不只是少吃就能瘦，而是需要 從飲食、作息、運動甚至體質進行全面調整。 在這篇文章中，我們將解析減肥總是失敗的背後原因，帶你了解真正有效的減肥方法與飲食技巧、常見的減肥計畫與醫學觀點下的瘦身方法，讓你不再盲目嘗試、不再復胖
- 瘦身難成功？客製減重門診重點整理，胃肉毒控制體重不復胖！減重門診會為體重過重的族群找到適合的減重方式，根據肥胖程度不同會搭配不同的療程，從瘦瘦筆、冷凍減脂、消脂針、抽脂到胃肉毒等應有盡有，其中胃肉毒 可以用不動刀的方式達到食慾控制的減重效果，安全、有效，本篇文章將詳細介紹胃肉毒以及常見問題。
- 減肥靠「瘦瘦筆」？小心副作用上身，這些人千萬不能碰！曾經引起一陣討論度的瘦瘦筆是什麼？連馬斯克、蔡阿嘎也在用？宣稱僅需要天天施打一次，就能達到減重的效果，本篇帶你認識瘦瘦筆 是什麼，瘦瘦筆副作用有哪些？瘦瘦筆哪裡買得到？瘦瘦筆費用多少？疑難雜症一篇解決！
- 2025最新抽脂懶人包！費用怎麼算？抽脂跟減肥一樣嗎？風險、後遺症總整理！為了快速減少皮下脂肪，抽脂手術越來越受到大家歡迎，能去除身體特定部位的多餘脂肪，明顯改善身材曲線。但抽脂手術的原理是什麼？ 有哪些種類的抽脂方法？抽脂跟減肥一樣？會不會有抽脂後遺症？可以抽脂的部位有哪些？抽脂費用怎麼算？抽脂恢復期要注意什麼？怎麼樣算抽脂失敗？這篇懶人包將詳細解答抽脂的所有問題！
- 台中抽脂推薦！威塑抽脂打造完美曲線還在尋找台中抽脂推薦診所嗎！選擇抽脂醫師及診所的關鍵是什麼？技術很重要，術前術後的服務、照護也非常重要！奈思診所台中館，據點位於西屯區市政路地段， 擁有豐富經驗的整形外科醫生、醫院級的高規格設備、受過專業培訓的醫療團隊，給您最滿意的抽脂服務
