穿背心、平口最怕粗手臂/蝴蝶袖，你也有這樣的困擾嗎？手臂是影響一個人體態的關鍵部位，但手臂的脂肪真的很難消除，即使經常運動健身也可能看不到效果…因此許多人會透過「抽脂」來改善，本篇將帶你認識造成粗手臂的原因，以及手臂抽脂需注意的大小事！
手臂抽脂前先搞懂手臂粗的原因
手臂是人體很容易囤積脂肪的部位，而手臂在各種因素下，累積脂肪、鬆弛下垂，就會形成蝴蝶袖，以下為常見導致粗手臂的原因：
1、生活習慣
平時飲食過量、攝取過多高熱量食物，或者三餐不規律等，都會使脂肪更容易囤積在手臂上；另外姿勢不良，像是低頭族、駝背聳肩等，會使背部與兩條手臂肌肉減少活動而堆積脂肪，出現手臂粗、圓肩等問題。
2、缺乏運動
手臂肌肉在日常生活中很難被訓練到，若平時又缺乏運動，便會導致手臂肌肉不足，在肌肉不活躍的情況下就更容易囤積脂肪。
3、年紀增長
首先，老化會導致代謝變差，意味著消耗能量的速度變慢，因此脂肪容易聚積；再來背部肌肉開始老化鬆弛，會連帶影響手臂肌肉鬆弛，讓整體看起來鬆垮、肥厚。
4、不正確減肥
急速瘦身會使皮膚無法及時適應體型的變化，出現皮膚下垂鬆弛的現象，進而造成手臂看起來很粗。
手臂抽脂抽哪裡？必知5要點
手臂抽脂不單單只是抽掉蝴蝶袖的脂肪而已！
若沒有做整體的規劃與修飾，反而會讓手臂線條看起來不順暢，以下為手臂抽脂必知5要點：
1、不同區域的脂肪抽取量不同
2、內側外側都重要，儀器須能淺層抽脂
3、副乳/後背同步規劃
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4、手肘細節也要考慮
5、注意術後皮膚收縮
手臂抽脂案例分享
手臂抽脂案例心得：
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常見問題
手臂抽脂恢復期多久
術後依個人體質會在第2-4天較為腫脹，約7-10天會逐漸消腫，完全恢復大約3-6個月，小部位並不影響生活，大範圍視情況可休息2-3天，一般術後兩周即可恢復日常生活，術後一個月可做較劇烈的運動。
手臂抽脂後遺症有哪些
手臂抽脂費用怎麼算
抽脂費用會因選擇的機器、診所設備、抽脂範圍/部位有所差異，市場上價格會落在9-12萬元不等。
本文內容僅供衛教參考，實際療程效果因人而異，請由醫師面診評估後再決定適合的方案。
