減肥最困擾的莫過於「減錯地方」，其中女生最擔心的就是減到「胸部」，最常見的減肥方式有輕斷食、斷食（如：一天不進食）、戒澱粉、糖等等，像這樣的減肥方式很難控制自己會減到
的部位，因此本篇將針對「減肥不減胸」的要點，來跟大家分享時下最流行、最新的減重方式有哪些，而其中有幾種方式是可以「躺著瘦身」、「無痛減重」，接下來就一起來看看吧！
「增肌減脂」這四個字相信你一定不陌生，相較於增肌，更令人煩惱的就是「減脂」了，究竟為什麼需要減脂？不吃東西就等於減脂嗎？做有氧運動就能順利減脂？減脂看幾來會比較瘦嗎？諸如此類的迷思及困惑，今天將
一併整理出來給你！而正確
減脂方式有哪些，除了少吃多動，還有別種方式嗎？現在就一起來看看「關於減脂這件事」！