「增肌減脂」這四個字相信你一定不陌生，相較於增肌，更令人煩惱的就是「減脂」了，究竟為什麼需要減脂？不吃東西就等於減脂嗎？做有氧運動就能順利減脂？減脂看幾來會比較瘦嗎？諸如此類的迷思及困惑，今天將
一併整理出來給你！而正確
減脂方式有哪些，除了少吃多動，還有別種方式嗎？現在就一起來看看「關於減脂這件事」！
攝取過多精緻飲食、作息不正常等因素，導致肥胖、肌肉無力的問題成為現代人的通病，而因為健康意識抬頭，加上人們重視外在及身材美觀，「增肌減脂」便成為常見的討論議題。本篇文章將告訴你什麼是
增肌減脂？該怎麼做？可以同步進行嗎？以及可以藉由什麼醫美療程輔助，達到心目中的理想身形
你是否嘗試過許多減肥方法，但體重卻一直減不下來？小心你的減肥方法通通都不對！最有效的減肥方法是
增肌減脂，不過要同時做到增肌減脂卻相當困難，到底該先增肌，還是該先減脂？用1張圖就可以輕鬆判斷！
冷凍減脂利用脂肪細胞不耐冷的特性，透過非侵入性的方式，用低溫來破壞脂肪，幫助身材做局部曲線雕塑，不過被冷凍減脂療程破壞的
脂肪細胞，需要經過自我凋亡以及身體代謝排出的時間，需要等3個月才會顯現冷凍減脂的治療效果。
減肥、瘦身不再只是追求體重機上的數字，更多人追求體態、結實的肌肉線條，增肌減脂療程主打「超極限肌肉收縮」，30分鐘就能讓肌肉
收縮30,000次，刺激腹部肌肉生長，同時燃燒皮下深層脂肪，提升基礎代謝率達到增肌減脂功效。冷凍減脂利用脂肪細胞不耐冷的特性，用-10至-5度的低溫，破壞脂肪細胞，再隨著新陳代謝排出體外，達到身形雕塑的效果。