減肥最困擾的莫過於「減錯地方」，其中女生最擔心的就是減到「胸部」，最常見的減肥方式有輕斷食、斷食（如：一天不進食）、戒澱粉、糖等等，像這樣的減肥方式很難控制自己會減到
的部位，因此本篇將針對「減肥不減胸」的要點，來跟大家分享時下最流行、最新的減重方式有哪些，而其中有幾種方式是可以「躺著瘦身」、「無痛減重」，接下來就一起來看看吧！
攝取過多精緻飲食、作息不正常等因素，導致肥胖、肌肉無力的問題成為現代人的通病，而因為健康意識抬頭，加上人們重視外在及身材美觀，「增肌減脂」便成為常見的討論議題。本篇文章將告訴你什麼是
增肌減脂？該怎麼做？可以同步進行嗎？以及可以藉由什麼醫美療程輔助，達到心目中的理想身形