皮脂管絲跟粉刺不一樣！亂擠反讓毛孔粗大找上門
為了去除「草莓鼻」許多人在家會使用妙鼻貼，甚至徒手擠出來，卻發現問題反覆出現，毛孔也逐漸變得粗大、明顯，其實你清除的並非是黑頭粉刺，而是「皮脂管絲」，本篇文章將帶你了解什麼是皮脂管絲？成因、為何會明顯，教你如何分辨與黑頭粉刺的差異，以及如何正確保養。
皮脂管絲是什麼？如何形成？
皮脂管絲（sebaceous filaments）是皮脂腺代謝的正常沉積物，位於毛孔內部，外觀遠看像一顆顆的小黑點，擠出後通常呈微小、細長的黃白色絲狀物。皮脂管絲的功能是將皮脂腺製造的油脂運送到皮膚表面，維持肌膚的濕潤、提供保護屏障，屬於皮膚分泌油脂的正常機制。
• 皮脂管絲成因
當皮脂腺分泌出油脂後，混合著細菌與老廢角質便會形成皮脂管絲，並隨著肌膚約30天的自然代謝週期，週而復始的生長。
• 皮脂管絲常見部位
皮脂管絲最常出現於臉部皮脂線分泌旺盛的地方，包括：鼻頭、鼻翼、眉心、額頭、下巴等出油量大的T字部位，臉頰皮膚上偶爾也會出現，前胸、後背等部位，也都可能出現明顯的皮脂管絲。
讓皮脂管絲變明顯的2大因素
每個人的臉上都有皮脂管絲，屬於正常肌膚結構的一部分，然而，以下2大因素卻會使皮脂管絲看起來更大、更明顯：
1、毛孔粗大
當毛孔較大，皮脂管絲就更容易冒出毛囊開口，出現在皮表。
2、皮脂分泌多
當皮脂分泌量較多，皮脂會填滿毛孔，可能在皮表形成輕微凸起。
臉容易出油的膚質，皮脂分泌更旺盛、毛孔多半也比較大，因此皮脂管絲在油性肌膚的人身上會更加明顯，相對而言，皮膚乾燥的人就比較少出現皮脂管絲明顯的問題。
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哪些人容易皮脂管絲明顯？
生活中多種因素都會影響毛孔大小和皮脂的分泌量，進而使皮脂管絲變明顯，以下幾種人更容易長出明顯的皮脂管絲：
1、青春期或中年期
隨著年齡增長，皮脂腺在青春期時功能增強，皮脂腺會開始變大、分泌出更多油脂。另外，40-50歲的中年時期，皮膚開始鬆弛、毛孔變大，也會讓皮脂管絲外觀上更顯著。
2、遺傳型毛孔粗大
有些人天生毛孔粗大、毛髮較粗，會使毛囊中的皮脂管絲更加顯而易見。
3、保養習慣不佳
過度曝曬或皮膚清潔不當，可能使肌膚角質代謝下滑、毛孔堵塞毛孔粗大，使皮脂管絲看起來也更大。
皮脂管絲vs黑頭粉刺
許多人誤將皮脂管絲認為是黑頭粉刺，但即使是費心擠出後，皮脂管絲還會再繼續長出來，你以為是擠出粉刺，卻是在破壞皮膚正常分泌油脂的機制，傷害原本的肌膚。
以下分享2點差異幫助快速分辨皮脂管絲與黑頭粉刺，避免自己清潔不當而導致肌膚不適甚至毛孔粗大等問題：
1、成因差異
• 皮脂管絲
毛囊分泌油脂時，會促使皮脂管絲產生，這時的毛孔為暢通且健康的狀態，皮脂管絲能夠隨著肌膚的生理機制自然代謝。
• 黑頭粉刺
毛孔開口處的角質增生異常，使皮脂受到堵塞、無法正常代謝，並持續堆積在毛囊中，導致細菌孳生而引發發炎反應。
2、外觀差異
• 皮脂管絲
觀察毛孔時通常是灰白至淡黃色，但若未做好日常清潔，長期接觸空氣可能會變黑，擠出來後，皮脂管絲會呈現為一條蠟狀皮脂，並有尖細狀尾端。
• 黑頭粉刺
因皮脂持續積累，難以順利代謝，長時間與空氣接觸便逐漸氧化而呈現黑色，清出來的形狀為錐體或水滴狀。
皮脂管絲vs黑頭粉刺比較表
| 皮脂管絲 | 黑頭粉刺 | |
| 成因 | 毛囊正常分泌油脂 | 皮脂、角質在毛孔開口處堆積，堵塞後導致發炎 |
| 外觀 | 灰白至淡黃色，氧化後變黑 體積較小 | 呈現黑色 體積較大 |
| 擠出形狀 | 有尖細狀尾端蠟狀皮脂 | 錐體、水滴狀 |
| 處理建議 | 可透過改善毛孔粗大問題讓皮脂管絲變得不明顯 | 避免發展成痘痘，需加強肌膚角質代謝，必要時請專業人士以正確方式擠出 |
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改善皮脂管絲3大保養策略
雖然皮脂管絲外觀看起來黑黑的，但其實是正常的現象，並不代表肌膚有髒污，所以理論上皮脂管絲並不需要特別處理，如果試圖擠壓皮脂管絲，還可能會損傷肌膚屏障、甚至拉伸毛孔，反而讓毛孔變得更加粗大。
想要改善皮脂管絲，應從緩和毛孔粗大問題做起，以下建議3大保養策略：
1、改變生活作息，避免油脂過度分泌
油脂分泌過度旺盛，會讓皮脂、角質堆積並撐大毛孔。建議改善作息及飲食，透過健康的日常生活作息、減少過多刺激性食物攝取（如：油炸、辛辣類食物），避免皮脂持續過度分泌，惡化毛孔粗大問題。
2、溫和清潔、護角質
皮脂管絲可能因為皮脂分泌失衡以及髒污積累而加劇，因此日常臉部清潔十分重要。建議挑選洗面乳時，以胺基酸界面活性劑取代SLS、SLES等刺激性界面活性劑，確保肌膚在油水平衡的情況下，毛孔仍被溫柔洗淨，幫助改善皮脂管絲的過度生成。
另外，不必要的去角質、或是過度清潔容易拉扯毛孔，使毛孔變得更大。建議減少去角質步驟或使用刺激性的酸類成分，並避免一天洗太多次臉（約2次內即可）。
3、海菲秀水飛梭
當肌膚過於乾燥、或是年齡增長老化，肌膚的含水力會下降，膠原蛋白與彈力蛋白流失，讓肌膚失去彈性，毛孔也更難維持原本的大小，當肌膚出現鬆弛、細紋等問題，毛孔跟皮脂管絲也都會變得更明顯。
透過海菲秀水飛梭，除了可以溫和清潔，還能夠深層保濕，幫助你擁有水潤好膚質：
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