想透過健康飲食減重卻不知道怎麼挑選適合自己的飲食法？這篇文章一次整理最常見的3種飲食方式：低碳飲食、地中海飲食、321飲食法，並附上
「如何挑選」的指南，帶你找出適合你體質與生活的那一種吃法。