維持年輕容顏，蘋果肌好重要？凹陷、下垂怎麼解？
蘋果肌是讓容貌減齡的重要元素？！擁有飽滿的蘋果肌有哪些優勢？該如何自測蘋果肌是否下垂？本篇文章將帶你認識蘋果肌，並解析造成蘋果肌下垂、凹陷的三類因素，蘋果肌下陷會有什麼臉部變化？以及日常保養、醫美療程如何改善？
蘋果肌是什麼？5優勢一次看
• 了解蘋果肌
蘋果肌又稱為笑肌，是指位於顴骨前的脂肪組織（不是一塊肌肉喔！），呈現倒三角狀，約在雙眼下方2公分，以中臉圓潤飽滿的中心點為主，與鼻頭對齊，不笑時無明顯澎度，微笑時才會鼓起，這就是擁有自然蘋果肌需滿足的要素。
• 蘋果肌飽滿的5大優勢
1、提高臉部立體度
飽滿的蘋果肌可提升中臉弧度，改善東方人因骨骼低平所造成的扁平感，營造高底起伏的立體感。
2、降低視覺年齡
蘋果肌豐滿澎潤，會使臉部顯得更稚嫩，視覺年齡自然降低。
3、瘦小臉效果
立體度改善的同時也會調整臉部比例，讓視覺上呈現小臉效果。
4、強化臉部輪廓
蘋果肌與下巴形成心形臉，塑造輪廓線條感，讓臉部看起來更精緻。
5、親和力提升
笑起來有圓潤的蘋果肌，會更加令人覺得柔和、好親近，親和力UP!
蘋果肌下垂原因
1、先天因素
天生臉部骨骼較為平坦、支撐度不足，或者太瘦無脂肪，都容易使蘋果肌顯得凹陷、下垂。假如年齡較輕就有蘋果肌下垂的問題，便有可能是跟先天的骨骼結構有關。
2、後天因素
若減肥方式不當，導致體重快速下降或是起伏過大，造成脂肪層急速流失，皮膚與骨骼之間產生巨大縫隙因而有鬆弛現象。此外，牙齒矯正、咀嚼習慣以及拔牙等，也都有可能間接造成臉頰凹陷，使蘋果肌失去澎潤緊實。
3、老化因素
隨著年紀增長，以及熬夜、壓力等不良生活作息影響，都會讓體內的膠原蛋白、脂肪、水分逐漸流失，一旦深層脂肪流失，使位於上方的軟組織下垂，便會導致蘋果肌呈現下垂、塌陷的狀態。
蘋果肌下垂的4種臉部變化
如何判斷蘋果肌是否下垂凹陷？若臉部出現這4種現象，就有可能有蘋果肌下陷的問題：
1、嘴邊肉出現
蘋果肌是被筋膜層包裹著的脂肪墊，隨著年齡增長、人體老化，當筋膜層漸漸失去張力而鬆弛下垂，蘋果肌便會隨之下垂，導致雙頰肉鬆弛、嘴邊肉漲大，使整體臉部輪廓失去立體感與緊實度。
2、法令紋/木偶紋加深
當蘋果肌組織的支撐力下降，就會因重力影響而開始下垂，擠壓出法令紋、木偶紋，或是讓皺紋愈來愈深，使臉部顯得更加老態。
3、側臉變扁平
蘋果肌如果失去支撐而產生凹陷、組織往下位移，視覺上會導致臉部中臉線條向下垂，側臉也變得扁平、鬆垂。
4、出現雙下巴
當蘋果肌開始下垂，脂肪會堆積在中下臉，除了導致臉型變得較為扁平之外，更會漸漸擠壓到臉部其他部位，由於筋膜層的鬆垂讓下顎輪廓線模糊，久而久之就會出現雙下巴。
蘋果肌日常保養法
1、拉提按摩
在臉部清潔後，擦拭乳液或乳霜順時針按摩，達到促進血液循環消除水腫效果。
方式：雙手握拳從下顎上滑至蘋果肌處連續5-6次，之後將手指關節頂按顴骨下方往上滑動6-10次，或用指腹按摩蘋果肌，由內向外輕按壓，每次停留五秒。
2、補充膠原蛋白
膠原蛋白是維持蘋果肌彈性及豐滿的關鍵，平時可以適當地補充膠原蛋白，讓蘋果肌保持澎潤狀態。
3、不要過度減肥
快速暴瘦可能讓肥胖時撐大的肌膚過度鬆弛，連帶導致蘋果肌下垂，因此若有減肥需求，建議不要採用太過快速的減肥方式，避免讓蘋果肌凹陷下垂。
醫美3招打造澎潤蘋果肌
1、玻尿酸
玻尿酸是存在於人體肌膚真皮層內重要的保濕成分，可以維持肌膚的彈性，並鎖緊肌膚中的水分。施打玻尿酸可以有效幫助肌膚補充並留住水分，達到立即填補凹陷與修飾臉部線條的效果，雕塑出更立體的輪廓，改善凹陷型蘋果肌，屬於最常見的蘋果肌療程。
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2、膠原蛋白增生劑
相較於玻尿酸的填補功能，膠原蛋白增生劑可以刺激臉部肌膚的膠原蛋白生成，進而重建肌膚深層骨架、促使鬆弛線條往上拉提。35歲以上施打膠原蛋白增生劑可以達到強化基底，從根本解決老化問題的效果，改善鬆弛型蘋果肌。
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3、自體脂肪填充
除了施打玻尿酸及膠原蛋白增生劑，也可以利用抽脂手術取出自身多餘的脂肪，經過純化後再回補至蘋果肌凹陷處，優點是可同時處理多餘脂肪的問題，但仍需注意，若是純化後的脂肪存活率過低，便可能出現鈣化現象，讓臉部凹凸不平。奈思推薦最新威塑抽脂，脂肪存活率高達80％，可有效降低手術風險。
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通常蘋果肌下垂、凹陷都會合併多種老化問題，若是肌膚老化狀況嚴重，則需搭配音波拉提進行複合式治療，才能有更全面的改善，實際需經由專業醫師評估，依照蘋果肌下垂、凹陷程度，以及個人臉部條件，找到最適合的醫美療程，打造澎潤的年輕容顏！
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